Le guide pour comprendre le Subdrop, le Domdrop et l'aftercare BDSM

20/11/2024

Dans cet article, nous aborderons certains des aspects les plus importants et souvent négligés du jeu BDSM – le subdrop, le Domdrop et l'aftercare. Bien qu'ils soient sensiblement similaires sur un point (à savoir une humeur généralement mauvaise, grincheuse et anxieuse), ils sont différents dans leurs causes et leurs symptômes. Découvrons ce que cachent ces termes.

Qu'est-ce que le Subdrop ?

Dans le BDSM, on parle souvent de Subdrop. Il s'agit de la sensation ressentie après une séance, lorsqu'une personne soumise commence à ressentir une sorte de dépression après l'euphorie. Du point de vue des neurotransmetteurs, c'est un peu comme n'importe quelle montée d'endorphine - une fois que c'est fini, il peut y avoir des sentiments moins agréables comme la culpabilité, la honte et la dévalorisation. Par exemple :

« Je ne peux pas croire que j'ai fait _____ avec lui, il doit penser qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez moi ».
« Je ne peux pas croire que je l'ai laissée me battre comme ça, je suis tellement pathétique de laisser une femme me faire ça ».
« Pourquoi ai-je aimé faire _____ ? »

Vous pouvez également ressentir de la tristesse et un sentiment de perte, comme :

« Nous n'avons pas fait assez de ______ hier soir, maintenant il va falloir attendre une éternité avant de recommencer ».
« Je lui ai déplu hier soir, il va probablement penser que je suis une mauvaise soumise ».
« ____ ne s'est pas bien passé, la séance a été horrible à cause de cela ».

Il est important, en tant que soumis.e, de comprendre que ces peurs et ces pensées sont courantes et qu'elles font généralement partie de la descente. En tant que personne soumise, vous devez être à l'affût de ces signes et communiquer honnêtement et clairement avec votre Dominant. En tant que Dominant, vous devez être à l'affût de ces schémas de pensée et vous assurer de les aborder rapidement avant que votre soumis ne soit aspiré encore plus loin.

Qu'est-ce que le Domdrop ?

Le Domdrop également appelé « Topdrop » est rarement mentionné. C'est l'humeur tout aussi déprimée que les personnes Dominantes peuvent ressentir après une séance. Il s'agit généralement (mais pas toujours) d'un sentiment de stress et d'anxiété plutôt que de perte et de désir.

Pour les Dominants, les déclencheurs peuvent varier légèrement dans leur cause, comme :

Incorporer une activité que le soumis n'a pas appréciée.
Faire pleurer le soumis (cela touche beaucoup de nouveaux Dominants, qui se sentent alors très coupables).
Une scène qui ne s'est pas déroulée comme prévu.
Ne pas être aussi « dans le coup » qu'ils le pensaient.
Pour les couples ayant une dynamique sexuelle, ne pas être en mesure de performer.

Tout comme il est vital de veiller aux besoins d'un soumis, il est également important de veiller aux besoins d'un dominant. Si vous constatez un changement d'humeur chez votre Dominant, n'hésitez pas à lui parler et à le réconforter, si nécessaire.

Qu'est-ce que l'aftercare dans le BDSM ?

L'aftercare est un terme utilisé pour décrire les soins et l'attention fournis après un événement, une procédure ou une activité. Cela s'applique donc à n'importe à toutes les choses de la vie comme un tatouage, les soins après une opération, un évènement psychologique et donc également après une séance de jeux BDSM. Tout ce qui nécessite une forme de construction ou d'activité requiert généralement une forme de suivi. L'aftercare BDM permet d'aider les participants à se remettre physiquement et émotionnellement de l'expérience, à renforcer leur relation et leur confiance mutuelle, et à prévenir ou à traiter tout effet secondaire indésirable. Voici comment :

Premiers soins

Les premiers soins devraient toujours figurer en tête de votre liste. En particulier si vous jouez à des jeux BDSM hard où des coupures et des écorchures peuvent se produire. Il est toujours bon de coller du sparadrap, de rincer au sérum physiologique et d'appliquer une pommade antibiotique. Un analgésique peut également s'avérer nécessaire.

Une couverture moelleuse à partager (ou pas)

Une jolie couverture moelleuse est l'un des meilleurs outils de soin après une session BDSM. Après avoir été mordu, chatouillé et torturé de toutes les manières possibles, c'est une sensation agréable qui peut apaiser. Avec de la musique douce et la lumière d'une bougie dans la pièce, cela peut vraiment vous aider à revenir sur terre.

Manger et boire quelque chose

Pensez à manger et boire quelque chose après votre séance pour éviter d'avoir des vertiges. Les adeptes expérimentés du BDSM ont parfois un petit frigo dans la même pièce où ils pratiquent. Buvez quelque chose de simple (comme de l'eau aromatisée) et mangez quelque chose avec des protéines, comme une barre de céréales. Évitez l'alcool après une séance de BDSM, car il peut intensifier les sentiments de Subdrop et de Domdrop.

Prendre une douche ou un bain

Vous pouvez prendre une douche pour vous rafraîchir ou verser à votre partenaire un bon bain chaud avec des huiles de bain parfumées pour apaiser ses muscles endoloris. Si c'est quelque chose que vous aimez et qui vous aide à vous détendre après une séance, n'hésitez pas.

Les câlins

Parfois même un simple câlin peut vous aider à redescendre en toute sécurité. Le simple fait de passer du temps ensemble et de vous rapprocher peut vous aider à réaliser et à vous rappeler que votre partenaire vous aime toujours et qu'il se soucie de vous.

Une discussion

Le simple fait de parler après une scène peut vous aider à vous rapprocher tous les deux. Que vous parliez de ce que vous avez aimé, de ce qui n'a pas marché ou de ce que vous voulez faire la prochaine fois. Vous pouvez aussi chuchoter des mots doux ou dire à votre partenaire combien vous êtes fier de lui et combien vous l'aimez. Tout cela dépend de vous.

Pleurez, si vous en avez besoin

Ne vous y trompez pas, le BDSM peut parfois faire ressurgir des émotions ou des sentiments que vous ne soupçonniez même pas. Peut-être que quelque chose vous a vraiment dérangé et que la catharsis vous a finalement permis de le libérer, si c'est le cas, ne vous sentez pas obligé de le réprimer. Il se peut aussi que vous vous sentiez confus.e dans le Subdrop et que vous ayez des sentiments contradictoires à propos de ce qui vient de se passer, sachez qu'il n'y a pas de mal à les exprimer. Si vous le souhaitez, vous pourrez toujours les partager plus tard.

Un massage

Pour les dominants et les soumis, le massage peut être très bénéfique. Que votre Dominant se sente tendu et craintif et ait besoin d'aide pour se détendre ou que votre Soumis ait des marques de corde qui le gênent. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous faire un massage mutuel en guise de conclusion de la scène, afin de soulager mutuellement les points douloureux et tendus.

Faire l'amour

Parfois, le jeu BDSM peut créer de l'énergie sexuelle, et cette énergie doit aller quelque part. Si vous et votre partenaire le souhaitez, rien ne vous empêche de faire l'amour pendant ou après votre session BDSM. Il n'est pas nécessaire que ce soit brutal. N'oubliez pas que le BDSM n'est pas qu'une question de douleur, et que lorsque votre partenaire se soumet à vous, cela peut vous procurer d'intenses sentiments de fierté à son égard.

Dormez un peu

Une session BDSM peut être épuisante, surtout si vous avez crié. Même s'il ne s'agit que d'une petite sieste de 20 minutes, un peu de sommeil peut vous permettre de vous sentir plus frais et dispos.

Nous espérons que cette liste vous a donné quelques idées. N'hésitez pas à utiliser les soins qui vous conviennent. Chaque personne est un individu et, en tant que tel, chaque personne aura ses propres préférences.

Soyez prudents et amusez-vous bien !

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