Le guide pour s'initier aux pratiques BDSM dans votre couple
Si vous êtes ici, il y a de fortes chances que le BDSM vous a déjà effleuré l'esprit. Mais comment introduire ce genre de pratiques sexuelles dans la chambre à coucher ? A quel moment une relation sexuelle « normale » se transforme en BDSM ? Dans cet article pratique, vous trouverez des informations sur comment aborder le sujet avec votre partenaire, des conseils pour profiter au maximum, quels accessoires BDSM choisir pour une première séance et des informations sur la manière d'expérimenter en toute sécurité les nombreuses facettes de la sphère BDSM.
Le BDSM : définition
Les lettres BDSM signifient Bondage, Discipline, Sadisme et Masochisme. Même s'ils ne correspondent à aucune lettre de l'acronyme BDSM, on peut également citer la Soumission, la Domination et le Fétichisme. Dans les jeux BDSM, il y a toujours un dominateur (ou une dominatrice) et une personne soumise. Cela peut être donc être un homme ou une femme. Les personnes qui jouent les deux rôles sont appelées des switchs.
Comment aborder le BDSM avec votre partenaire ?
Dans la sphère BDSM, tout part d'un fantasmé caché ou d'un désir profond. Il se peut que ce fantasme vous titille et que vous n'osez pas l'aborder avec votre partenaire par crainte d'être rejeté. Et c'est tout à fait normal car le BDSM est un sujet tabou et vu à tort comme quelque chose de non conventionnel.
Pourtant, en en parlant ensemble et en échangeant vos idées et vos souhaits, vous trouverez surement des désirs sexuels communs. En effet, beaucoup de personnes fantasmes sur les jeux de Domination / soumission et n'osent se l'avouer à eux-mêmes.
Si vous n'avez pas encore vu Cinquante nuances de Grey, ce film vous donnera un bon aperçu du monde du BDSM et sera un excellent moyen d'aborder le sujet entre vous.
Communiquez donc clairement vos souhaits et discutez ensemble sur les façons dont vous pourriez introduire certaines pratiques BDSM dans votre chambre à coucher. Par exemple, aimez-vous avoir le contrôle ou voulez-vous être dominé ? L'idée d'être attaché.e vous excite ? Le BDSM permet d'aller dans de nombreuses directions et offre la possibilité non seulement d'explorer sa sexualité sous un autre angle, mais aussi d'apprendre à mieux connaître son/sa partenaire.
Savoir définir les rôles : qui serait le dominant et le soumis ?
Commencez par discuter ensemble qui aura le rôle du dominant ou qui aura le rôle du soumis et alternez-les rôles si nécessaire. La personne qui domine prend le contrôle de la scène. C'est elle qui donne des ordres, qui attache et sui fait subir les punitions. La personne soumise quant à elle tire son plaisir de la douleur et de la perte de contrôle.
Commencez lentement par attacher votre partenaire avec ce que vous avez chez vous (une ceinture, une cravate, une écharpe). L'idée est d'entrer petit à petit dans son rôle et que chacun trouve sa place.
Les pratiques BDSM pour les débutants
Comme décrit ci-dessus, il est important de ne pas en faire une pratique trop extrême dès le départ, mais de commencer à pratiquer le BDSM en douceur pour que chacun puisse trouver ce qu'il aime. Voici quelques idées de pratiques :
- La fessée : frappez les fesses de votre partenaire avec votre main plate pendant l'acte sexuel ou bien utilisez un martinet, une cravache ou un paddle.
- Bondage : Attachez les mains de votre partenaire pour l'immobiliser et prendre le contrôle. Vous pouvez vous aider d'une écharpe, d'une cravate, de menottes.
- Bandeau : priver votre partenaire de la vue en utilisant un bandeau ou un masque pour les yeux. Une simple écharpe fera l'affaire.
- Taquiner : taquinez votre partenaire en stimulant ses zones sensibles telles que le bas du ventre, l'entre-jambes, le dos, les tétons etc. Vous pouvez vous aider d'un glaçon.
- Donner des ordres : Montrez que vous êtes la Maitresse / le Maitre et que sa désobéissance ou le fait de ne pas les suivre vos ordres entraînera une punition.
Les accessoires BDSM pour une première initiation
Si vous pratiquez le BDSM pour la première fois, il est préférable de ne pas utiliser tout de suite toutes sortes d'accessoires BDSM pour vos jeux de rôle. Le BDSM c'est un avant tout un état psychologique et vous n'avez pas besoin d'un fouet pour être une vraie dominatrice ou un Maitre autoritaire !
Néanmoins, les sextoys sont parfaits pour se familiariser avec les différentes facettes du BDSM. Le bondage, les punitions, le rôle de la domination et de la soumission, l'immobilisation de votre partenaire ou le fait de l'attacher sont autant d'éléments du BDSM qui peuvent être renforcés par l'utilisation d'accessoires BDSM. Bien entendu, si vous ne souhaitez pas investir, vous pouvez également utiliser une cravate ou un vieux t-shirt.
Les accessoires BDSM sont conformes aux règles de sécurité et leur utilisation est beaucoup plus sûre que les objets du quotidien. Voici quelques sextoys BDSM pour les débutants :
- Les martinets (c'est un mini fouet constitué d'un manche auquel sont attachés plusieurs lanières en cuir / similicuir de 10-30 cm)
- Les pagaies (c'est dernières sont faites en cuir / latex ou même en bois).
- Les masques pour cacher la vue ou bien pour apporter une touche sexy.
- Ceintures de bondage pour attacher les mains.
- Les pinces à tétons.
- Les bâillons pour éviter que la personne soumise n'ait son mot à dire.
- Les plumes pour chatouiller.
- Les bougies BDSM pour faire couler de la cire chaude sur le corps de la personne soumise. Ces bougies ont une température de fusion plus basse que des bougies classiques.
Pour en savoir plus, découvrez notre article sur les meilleurs accessoires BDSM pour s'initier.
Les précautions à prendre dans une séance de jeux BDSM
Pour les personnes qui débutantes comme pour les personnes déjà initiées depuis un petit moment, il est primordial de respecter les mesures de sécurité liées aux jeux BDSM. Il est également très important de faire confiance à votre partenaire. Après tout, en tant que personne soumise, vous êtes à la merci de la personne dominatrice. Cette dernière est responsable de la sécurité, car c'est elle qui a le contrôle.
Dans le monde BDSM, on parle aussi de bienveillance, de communication, de consentement et de prudence. Indiquez donc clairement votre limite à l'avance et discutez ensemble d'un mot de sécurité (safeword) ou d'un geste de sécurité. Dès que votre limite sera atteinte ou que vous ressentirez une gêne, vous pourrez le signaler immédiatement avec le safeword.
- Assurez-vous de pouvoir libérer votre partenaire rapidement. C'est particulièrement important lorsque vous pratiquez le bondage et que vous utilisez des moyens de contrainte.
- Soyez attentif à l'état mental et physique de votre partenaire pendant le jeu. Voyez-vous un changement de comportement qui n'est pas convenu ? Mettez alors fin au jeu immédiatement.
- Ne consommez pas d'alcool ou d'autres substances psychotropes pendant ou avant la session BDSM.
- Faites attention lorsque vous pincez les vaisseaux sanguins et les nerfs. N'attachez pas votre partenaire pendant plus de 20 minutes.
- Désinfectez les accessoires BDSM que vous avez utilisés après usage.
Pour aller plus loin dans les pratiques BDSM
- Complétez votre expérience en achetant un ensemble de lingerie perverse ou un ensemble de vêtements BDSM épicé. Les vêtements et la lingerie renforcent le sentiment de soumission et de domination.
- Commencez par la partie du BDSM qui vous attire le plus, vous ou les vôtres. Ne vous emballez pas, mais limitez-vous à un seul aspect, au moins au début.
- Regardez ensemble un film porno BDSM pour découvrir de nouvelles pratiques et ce qui vous excite.
- Faites des rencontres BDSM en consultant un site d'annonces BDSM pour échanger avec des adeptes et pratiquants BDSM.
- Rendez-vous dans des clubs BDSM, dans les boites libertines ou des munchs BDSM.
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